Lạm dụng nước ion kiềm giàu hydrogen có hại cho sức khỏe không?

Nước ion kiềm giàu hydrogen được biết đến như là một trong các giải pháp giúp chăm sóc sức khỏe vô cùng hiệu quả. Tuy nhiên, hiện nay vẫn còn tồn tại khá nhiều ý kiến trái chiều cũng như sự hoài nghi về tác dụng thực sự của loại nước này. Việc uống nước ion kiềm giàu hydrogen có thực sự tốt cho sức khỏe không. Nến sử dụng chúng như thế nào để đạt hiệu quả tốt nhất?

Nước ion kiềm giàu hydrogen là gì?

Điểm để tạo nên sự đặc biệt của nước ion kiềm giàu hydrogen so với các loại nước uống thông thường khác chính là việc sở hữu tính kiềm. Khác với những loại nước tinh khiết đóng chai đang trôi nổi trên thì trường. Loại nước này không chỉ sử dụng công nghệ lọc qua hiện đại qua hệ thống lọc RO, sau đó là trải công nghệ điện phân giúp cho nước thành phẩm giàu hydrogen và sở hữu độ pH lên đến 9.5.

>> Tham khảo: https://tiensinuoc.com/product-category/thuong-hieu/aquafina/

Uống nước ion kiềm giàu hydrogen

Nước ion kiềm giàu Hydrogen khi đi vào cơ thể, sẽ đi thẳng đến với hệ tiêu hóa nơi có chứa rất nhiều dạng axit dạ dày dư thừa. Tuy nhiên, các axit này không phải là hoàn toàn có hại, ngược lại nó còn đóng nhiều vai trò quan trọng như:

• Thúc đẩy nhanh quá trình tiêu hóa thức ăn tăng cảm giác thèm ăn
• Kích thích ruột non và tụy sản xuất để tiết ra các enzyme tiêu hóa với mục đích phá vỡ chất béo, protein,…
• Giúp tiêu diệt các vi khuẩn có hại đến từ bên ngoài khi đi vào dạ dày

Chính vì thế, mà axit dạ dày cần phải luôn được giữ cân bằng để giúp ổn định trong quá trình tiêu hóa. Từ đây, việc hiểu lầm về việc uống quá nhiều nước ion kiềm giàu hydrogen có thể sẽ gây hại cho sức khỏe và đặc biệt là giảm chức năng của hệ tiêu hóa ra đời. 

>> Tham khảo: Nước hydrogen là gì? Công dụng và tác hại của nước hydrogen

‍

Sự thật của nước ion kiềm giàu hydrogen đối với hệ tiêu hóa

Thành phần chính của axit dạ dày chính là axit clohydric (nó có công thức hóa học: HCl). Nồng độ HCl ở dạ dày của người khỏe mạnh sẽ dao động từ khoảng 0,0001 cho đến0,001 mol/l, và độ pH là vào khoảng 3 - 4. 

Tuy nhiên ở trong một số trường hợp nhất định như khi lạm dụng các chất kích thích, rượu bia, thức ăn nhanh, căng thẳng hay chế độ sinh hoạt không khoa học sẽ dẫn đến nồng độ axit dạ dày vượt mức cho phép 0,001 mol/l và độ pH sẽ giảm xuống dưới 3. 

Đây được gọi là tình trạng dư thừa axit dạ dày. Nó sẽ khiến các niêm mạc dạ dày dễ dàng bị tổn thương. Chắc chắn đây sẽ là nguyên nhân dẫn đến những căn bệnh về đường ruột như đau dạ dày hoặc trào ngược dạ dày thực quản. Nguy hiểm hơn có thể là viêm loét dạ dày, và dẫn đến xuất huyết dạ dày. Do đó, nước ion kiềm giàu hydrogen sẽ là một giải pháp không thể bỏ qua đối với những người đang mắc phải bệnh đường ruột.

Đối với người khỏe mạnh, nước ion kiềm giàu hydrogen sẽ giúp ngăn ngừa đến việc sản sinh ra các axit dư thừa, bảo vệ niêm mạc dạ dày và cân bằng độ pH cho đường ruột.

Chính vì thế, dù là nước ion kiềm giàu hydrogen có tốt cho sức khỏe đến đâu thì cũng phải được sử dụng một cách khoa học đầy đủ và hợp lý thì mới đảm bảo hiệu quả tốt nhất.

Cách sử dụng nước ion kiềm giàu hydrogen hiệu quả nhất

Thời điểm tốt nhất để sử dụng nước điện giải ion kiềm

Thời điểm tốt nhất để sử dụng nước ion kiềm giàu hydrogen sẽ giúp tối ưu hóa việc hấp thụ cũng như tránh đi việc gây mất cân bằng hệ tiêu hóa chính là:

7:00 : Uống 1 ly nước vào buổi sáng sau khi ngủ dậy

8:30: Uống 1 ly nước sau khi ăn sáng

11:00: Uống 1 ly nước trước 30 sau khi ăn

13:30: Uống 1 ly nước sau khi ăn cơm xong

15:00: Uống 1 ly nước để bổ sung lượng nước cần thiết cho cơ thể

17:00: Uống 1 ly nước sau khi ăn ăn vào buổi tốt

20:00: Uống 1 ly nước sau khi ăn tối 1 tiếng

22:00: Uống 1 ly nước trước khi ngủ khoảng 1 tiếng, giúp giấc ngủ ngon hơn

Nước ion kiềm giàu hydrogen chỉ nên được uống trước và sau mỗi bữa ăn. Vì trong bữa ăn, dạ dày của bạn sẽ sản sinh ra các loại axit giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa. Ngoài ra, việc uống nước ion kiềm sẽ dẫn đến phản tác dụng khiến bạn bị đầy bụng, khó tiêu. Ngoài ra, nước ion kiềm còn chống chỉ định cho người có vấn đề về việc thiếu axit trong dạ dày vì nó sẽ làm hệ tiêu hóa của bạn không thể tiêu hóa thức ăn.

Xem thêm bài viết về nước uống Alkaline tại đây