Cách uống nước ion kiềm đúng mà bạn nên biết

Một trong những thông tin quan trọng trước khi sử dụng nước ion kiềm mà các bạn cần biết chính là cách uống nước ion kiềm đúng. Việc hiểu rõ được cách uống nước ion kiềm đúng sẽ giúp bạn đạt được những lợi ích mà nước ion kiềm mang lại một cách tối ưu nhất. Vậy thì còn chần chờ gì nữa mà không cùng chúng tôi tìm hiểu các thông tin liên quan về cách uống nước ion kiềm đúng ngay bây giờ.

‍

Nước ion kiềm là gì?

Nước ion kiềm là một loại nước có tính kiềm tự nhiên tương tự như các loại rau xanh. Từ đó mà có thể giúp trung hòa axit dư thừa trong dạ dày và cân bằng môi trường kiềm - axit trong cơ thể. Loại nước này được tạo ra nhờ vào quá trình điện phân nước bằng công nghệ cao. Vì thế nên nước ion kiềm có cấu trúc cụm phân tử siêu nhỏ, nhỏ gấp 5 lần so với cấu trúc cụm phân tử thông thường. Nhờ vậy mà sẽ giúp nước ion kiềm thẩm thấu xanh vào cơ thể và giúp đào thải độc tố một cách tốt nhất.

‍

Xem thêm: https://drinkocany.com/uong-nuoc-kiem-dung-cach

Thêm vào đó, nước ion kiềm còn chứa phân tử Hydrogen có tính chất oxy hóa mạnh. Nhờ vậy mà sẽ giúp chống lại quá trình lão hóa cũng như loại bỏ các gốc tự do. Từ đó có thể giúp ngăn ngừa 1 số căn bệnh mãn tính nguy hiểm như ung thư. Chưa dừng lại ở đó, nước ion kiềm còn có rất nhiều vi khoáng thiết yếu cho cơ thể. Nhờ vậy mà giúp ích rất nhiều cho sức khỏe của chúng ta.

Cách uống nước ion kiềm đúng

Sau khi đã hiểu sơ lược về nước ion kiềm rồi thì chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu về cách uống nước ion kiềm đúng. Sau đây, sẽ là một số thông tin liên quan mà các bạn cần biết để có cách uống nước ion kiềm đúng nhất:

Nên uống nước ion kiềm có độ pH bao nhiêu?

Nước ion kiềm có nhiều độ ph khác nhau và sẽ có mục đích sử dụng riêng biệt cho từng cấp độ. Đối với việc uống trực tiếp như nước lọc thông thường thì các bạn chỉ nên uống nước ion kiềm có pH trong khoảng 8.0 - 9.5.

Thời gian nên uống nước ion kiềm

‍

Xem thêm: Đối tượng không nên uống nước ion kiềm

6:00: Khi thức dậy sau một giấc ngủ dài từ 6 - 8 tiếng thì dạ dày của chúng ta sẽ tiết rất nhiều axit. Thế nên các bạn cần bổ sung một ly nước ion kiềm để “đánh thức” cơ thể cũng như giúp trung hòa axit dư thừa và thúc đẩy hệ tiêu hóa hoạt động. Đồng thời còn giúp tăng cường sức đề kháng và quá trình trao đổi chất.

9:00: Uống nước ion kiềm lúc này sẽ giúp nạp thêm năng lượng và giúp tinh thần thoải mái, tỉnh táo.

11:30: Trước bữa trưa 30 phút, các bạn nên uống một ly nước ion kiềm để kích thích vị giác cũng như giúp chất dinh dưỡng được hấp thụ dễ dàng hơn và hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.

13:30: Sau khi ngủ trưa, uống một ly nước ion kiềm sẽ giúp tinh thần thoải mái và tăng cường sự tập trung.

15:00: Uống nước ion kiềm lúc này sẽ giúp não trở nên tỉnh táo, tập trung hiệu quả hơn.

17:00: Một ly nước ion kiềm lúc này sẽ giúp tiếp thêm năng lượng, làm mát cơ thể và tinh thần thoải mái hơn.

20:00: Uống nước ion kiềm sau bữa ăn sẽ giúp ổn định huyết áp và phòng ngừa bệnh tật.

22:00: Khoảng 30 phút – 1 tiếng trước khi đi ngủ bạn nên uống nước để cung cấp lượng nước cho cơ thể, giúp cho hô hấp và tuần hoàn máu hoạt động tốt hơn cũng như ngủ ngon hơn.

Trên dây là một vài thông tin liên quan về cách uống nước ion kiềm đúng. Chúng tôi mong rằng với những thông tin trên đây sẽ giúp các bạn có thể hiểu thêm phần nào về nước ion kiềm. Từ đó có thể hiểu rõ và có cách uống nước ion kiềm đúng đắn nhất, hiệu quả cao nhất. Các bạn cũng đừng quên theo dõi các bài viết tiếp theo của chúng tôi để có thể có thêm thật nhiều thông tin mới mẻ mỗi ngày nhé. 

Tham khảo thêm: https://drinkocany.com/